18 DOM 09:30
Faixa etária: 5 aos 14 anos na sessão para crianças // Acima dos 15 anos na sessão para adultos
Nas sessões de Pilates vamos trabalhar equilíbrio, coordenação, força muscular, respiração, consciência e alinhamento corporal. Com as crianças iremos trabalhar com recurso a brincadeiras e exercícios adaptados às diferentes idades, com o objectivo de ajudar ao correto desenvolvimento muscular e ósseo, prevenindo e melhorando as alterações posturais.
Cada participante deve levar um tapete de yoga ou toalha.
Andreia Cardoso
Fisioterapeuta especializada em Pilates Clinico para adultos, crianças e adolescentes.