18 DOM 10:15
Faixa etária: + 14 anos
Sessões de Pilates em que é trabalhado o equilíbrio, coordenação, força muscular, respiração, consciência e alinhamento corporal.
Nas sessões para crianças, o trabalho será realizado com recurso a brincadeiras e exercícios adaptados às diferentes idades, com o objetivo de ajudar ao correto desenvolvimento muscular e ósseo, prevenindo e melhorando as alterações posturais.
Cada participante deve levar um tapete de yoga ou toalha.
Andreia Cardoso
Fisioterapeuta especializada em Pilates Clinico para adultos, crianças e adolescentes, com experiência na área.